Kutsuuko sinua nyt hiljentyminen luonnon keskelle? Tarvitsetko aikaa pysähtymiselle ja itsesi äärellä oloon ?

Tule mukaan Hiljaisuuden joogaviikonloppuun Kivijärvelle Hannunkiven lomakylään.

Hiljaisuuden joogaviikonlopussa sukellamme itsemme äärelle ja olemme digitalpaastolla sekä täydessä hiljaisuudessa yhden päivän ajan.
Ohjelmarunkona:
pe 29.3 alk.klo 16 majoittautuminen mökkiin
klo 18- 20 tutustuminen ja viikonlopun pohjustus, seasonal jooga ja äänimaljarentoutus
iltapala

la 30.3 vietämme kokonaan hiljaisuudessa ohjattujen harjoitteiden siivittämänä
klo 7.30- 9 lempeän herättelevä aamujooga
klo 9 aamiainen
klo 10- 11 omaa aikaa
klo 11- 12 mindfulnessharjoitus
klo 12- 13 lounas
klo 13-14 omaa aikaa
klo 14- 15.30 metsäilyä ja harjoituksia
klo 15.30- 17 seasonal yin jooga
klo 17- 18 päivällinen
klo 18.30- 20.30 syvärentoutus, jooganidra sekä äänimalja
sointukylpy
n. klo 20.30 iltapala

– su 31.3 klo 7.30 – 9 lempeän herättelevä aamujooga
klo 9 aamiainen
klo 10- 12.30 mindfulness ja äänimaljasyvärentoutus ja keskustellen loppupiiri
klo 13 lounas ja kotiin lähtö .

Hiljaisuuden joogaviikonloppu pitää sisällään
– Lempeää herättelevää aamujoogaa
– Ulkoilua ja metsä- mindfulnessia ulkona tai tarvittaessa sisällä
– Vapaata aikaa esim lukea, maalata, kirjoittaa ja olla itsesi äärellä
– Iltapäivän seasonal yin joogaa joka on vuodenajan mukaan koottu
harjoitus
– Illan syvärentoutus: äänimalja sointukylpy ja jooganidra
– Hiljaisuutta, digitaldetoxia ja keskustelupiirin

Joogaohjaajana retriitissä:
Kirsi Laitinen on joogan ja mindfulnessin opettaja. Kirsi on Happy heart joogan ja Ilmajooga Kuopion perustaja. Hän on kouluttautunut laajasti hyvinvoinnin ja joogan alueella ja opiskelee parhaillaan mm. seasonal yin joogaa. Kirsillä on vuosien kokemus jooganohjaamisesta ja hänen kurssinsa ja koulutuksensa ovat olleet hyvin suosittuja .
Retriittihostina :
Anne Hakkarainen on Hannunkiven lomakylässä toimivan Villi Peura Oy:n ( www.villipeura.fi ) matkailuyrittäjä ja joogannut , meditoinut ja harjoittanut mindfulnessia pitkään ja myös opiskellut näistä retriitin aihealueista ja huomannut omassa elämässään mitä ne ovat tuoneet ja millaisissa elämäntilanteissa auttaneetkin . Annea kiinnostaa ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi ja siksi halu tarjota ihmisille hyvinvointiretriittejä ja- iltoja sai tämänkin retriitin toteuttamiseen mukaan yhdessä yhteistyökumppaneiden kanssa.

Retriittipaikka on Hannunkiven lomakylä Kivijärvellä, Pohjoisessa Keski- Suomessa ja Suomenselän alueella metsäpeurojen mailla.
Ohjatut harjoitukset tehdään Olo- Hyvän olon tilassamme ja läheisessä ympäristössä. Retriitin ruokatarjonta on kasvisruokapainotteista ja nautitaan Terassiravintola Tuvalla. Retriitin majoittautuminen on korkeatasoisissa Hannunkiven mökeissä .

Retriitin hinta: 220 € ( sis. alv ) sisältää joogaohjauksen, ruokailut ja majoituksen 6 hlön mökissä. Halutessasi omaa tilaa ja yksityisyyttä enemmän, ole yhteydessä niin järjestämme majoituksen sinulle.

Ota mukaan avoin mieli ja tunnusteleva asenne ja oma joogamattosi jos haluat. Ja jollei sinulla ole omaa mattoa, Olo- Hyvän olon tilassamme on.

Varaa paikkasi odotetulta retriitiltämme : info@villipeura.fi
Lisätietoa: puh. 0400- 429 915 , Anne
Hannunkiven lomakylä
Hannunkiventie 1
43800 Kivijärvi

Viimeinen ilmoittautumispäivä on su 17.3.

Facebook -tapahtuma: Hiljaisuuden joogaviikonloppu Kivijärvellä