Taidekuiskaajan miniretriitit
 

Taidekuiskaajan Mini-retriitit pohjautuvat 25 vuoden ajalta kertyneisiin oppeihin ja kokemuksiin ihmisten oivalluttamisesta, henkisestä kasvusta ja ymmärrykseen ihmisestä keho-sielu-mieli kokonaisuutena. Kaipaamme huomiota jokaiselle olemuksemme tasolle voidaksemme hyvin. Mini-retriitit antavat mahdollisuuden oivaltaa jotain uutta itsestäsi.
Oivallukset on helpompi kuulla, kun olet lomalla, rentoutuneena ja irti arjen haasteista.

Taidekuiskaajana tekemiseni kivijalka on usko siihen, että meissä on jo se kaikki, mitä tarvitsemme voidaksemme hyvin. Tehtäväni on tukea löytämään se kaikki olemassaoleva hyvä itsestä ja omasta elämästämme.

​

Mini-retriitti vaihtoehdot:

1) Taide tekee näkyväksi - Mini-retriitti, 2h

Taide on huikea työkalu matkalle itseemme. Taide tarjoaa symbolisen suojan, jonka turvin
meidän on usein helpompi ilmaista itseämme ja tehdä näkyväksi asioita, joiden
sanoittaminen voi olla joskus vaikeaa. Sinulla ei tarvitse olla mitään kokemusta taiteen
tekemisestä, tämän osaavat kaikki!
Retriittiin kuuluu luontoyhteysharjoituksia, luovaa kirjoittamista ja intuitiivisen maalauksen
tekeminen. Retriitti huipentuu oman voima-mantran löytämiseen. Retriitti tukee omaa
ilmaisuasi, vahvistaa intuitiotasi ja antaa voimaannuttavan työkalun osaksi omaa arkea
retriitin jälkeen.

2) Sisäisen lapsen leikkihetki - Mini-retriitti, 2h

Leikillä on valtavan suuri merkitys osana hyvinvointiamme. Meissä kaikissa on se piieni tyttö
tai poika, jolla on valtava mielikuvitus ja halu leikkiä. Tällä retriitillä herättelemme sisäistä
lastamme leikillisin menetelmin ja annamme sen pienen tytön tai pojan sisällämme heittäytyä
mielikuvituksemme vietäväksi leikin taikamaailmaan. Teemme retriitillä kehollisia,
draamallisia ja taidemenetelmiä hyödyntäviä harjoitteita. Suosittelen retriittiä erityisesti
sisäisen lapsensa hukanneille aikuisille, mutta tämä retriitti sopii erinomaisesti myös lapsille.

​

3) Parantava metsä - Mini-retriitti, 2h

Luonto haluaa hoitaa meitä monin eri tavoin, jos vain ymmärrämme tietoisesti ottaa sen
tarjoaman hoivan vastaan. Tällä retriitillä saat infoa siitä miksi homo sapiens voi tällä hetkellä
kaikkein huonoiten sen 300 000 vuotisen historiansa aikana. Kuulet myös tutkittua tietoa
siitä, millaisia vaikutuksia luonnossa oleskelulla on hyvinvoinnillemme. Teemme retriitin
aikana eri menetelmillä mittauksia luonnossa oleskelun vaikutuksista omaan kehoon ja
mieleemme.
Retriitillä tehdään luontoyhteysharjoitteita ja hoidetaan keho-sielu-mieltämme luonnon
antimin, niin sisäisesti kuin ulkoisesti.

4) Unelmakartta - Mini-retriitti, 2h

Huikean tehokas menetelmä omien unelmien näkyväksi tekemiseksi ja tulevan
manifestoinniksi on Unelmakartta. Olemme ajatustemme ja toiveidemme summa. Onkin
tärkeää tiedostaa mistä aidosti unelmoimme. Unelmakartta on helposti omaksuttava
menetelmä oman arjen ja tulevan hahmottamiseen, selkeyttämiseen ja rakentamiseen. Tällä
retriitillä saat työkalut, joiden avulla sinun on helppo tehdä karttoja jatkossa itsenäisesti.
Kartta syntyy hyvin intuitiivisesti maalaten, piirtäen, kirjoittaen ja aikakausilehtiä leikellen ja
liimaillen. Kartalle voi asettaa selkeän intention, jolloin sen vaikutus tehostuu ja tuloksia on helppo seurata. Kartan voit tehdä koko vuodelle, jollekin ajanjaksolle tai johonkin sinulle
merkitykselliseen teemaan liittyen.

5) Hellyyttä hermostolle - Mini-retriitti, 2h

Uupuminen on tämän ajan ihmisen yksi yleisimpiä haasteita. Yhteiskunnasta ja arjesta
nousevat liialliset vaatimukset, ylisukupolviset haitalliset mallit ja omien rajojemme
tunnistamattomuus johtaa tänä päivänä herkästi siihen, että uuvumme ja hermostomme on
jatkuvassa ylivireystilassa. Tällä retriitillä harjoittelemme oman kehon kuuntelua ja
suorittamisesta irti päästämistä lempeän konkreettisin menetelmin.
Retriittiin kuuluu kehoa ja sen toimintoja rauhoittava ja tasapainottava Yin-jooga ja
syvärentouttava Jooga-nidra rentoutus. Taidekuiskaajan Yin-joogassa kuulet eri asanoiden
vaikutuksista kehon ja mielen hyvinvoinnille ja löydämme jokaisen keholle sopivat asanat
liikkuvuuteen tai ikään katsomatta.

Joogamatot ym tarpeet  löytyvät Siniseltä vintiltä.

​

Tahtoisitko sisällyttää Mini-retriitin lomaasi?

Valitsemasi Mini-retriitti  70€/hlö, toteutuu, jos vähintään 2 osallistujaa.
Retriitit on mahdollista toteuttaa myös pidempikestoisina.

​

​

 

​